Тренування вдома з Олександром Кулаковим: заняття перше
-
-
>
-
>
-
>
2131
На час карантину, який більшість проводить удома без особливих рухових активностей, різні спортсмени пропонують свої варіанти підтримання фізичної форми.
Волинський спортсмен, а нині тренер, майстер спорту України міжнародного класу Олександр Кулаков пропонує свою систему занять удома. Відео з комплексом вправ Олександр Кулаков виклав на своєму ютуб-каналі.
«В умовах карантину, коли всі сидять по домівках, важливо підтримувати своє тіло в тонусі та дотримуватися здорового способу життя», – підкреслює спортсмен.
У своєму відео Олександр Кулаков розповідає, яке приміщення краще обрати для занять, радить щодо техніки виконання, та пропонує комплекс вправ. Яких саме, дивіться у ролику.
Тренер планує представити комплекс із 5 тренувань на тиждень.
Читайте також:
Фітнес-тренерка Наталія Савюк радить, як підтримувати себе в формі під час карантину
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
