Комплекс загальнорозвивальних вправ від Олексія Ткачука

02 Червня 2020, 08:47
788

Карантин чи більш звичний робочий, навчальний і навіть вихідний день, а ранок розпочинати доречно з розминки.

Комплекс загальнорозвивальних вправ пропонує провідний фахівець Луцького міського центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» Олексій Ткачук.

Розпочинається комплекс із легкої розминки. Далі в програмі – випади, віджимання, динамічна планка.

Вправи від Олексія Ткачука можна використати як для розминки, так і для легкого домашнього тренування.

Будьте здорові!

 

Читайте також:

Тренування на всі групи м’язів від Івана Сильмана

Коментар
28/03/2024 Четвер
28.03.2024
27.03.2024