Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter
Ігор Пасічник
Ігор Пасічник

Ректор Острозької академії показав «Руханку від Пасічника»

08:54 19.05.2020
521

Ректор Національного університету «Острозька академія» Ігор Пасічник запропонував своїм студентам, співробітникам і всім охочим легку щоденну руханку.

Відео занять Ігор Пасічник розмістив у вільному доступі на своїй сторінці у фейсбуці.

Ректор розповідає, що робить «Руханку Пасічника» більше, ніж 40 років. Вона допомагає вийти з психологічного ступору, влити в себе позитивну енергію, що особливо важливо під час карантину.

Починаються тренування з надування щік, є вправи для очей, рук, шиї, пресу і підспиння.

«Руханка Пасічника закінчується тільки тоді, коли після неї ви усміхнетеся. Якщо ви закінчите руханку з поганим настроєм, ефекту не буде», – резюмує Ігор Пасічник.

Дивіться комплекс вправ, повторюйте і будьте здорові!

Читайте також:

Кожне тренування – це маленька історія: «Garda» розповідає про тренера Олександра Устимовича

Загрузка...
Загрузка...
Коментарі
2 червня
Сьогодні
Вчора
31.05.2020
30.05.2020
29.05.2020
28.05.2020
27.05.2020
26.05.2020
25.05.2020