Руханка на кожен день від тренера бойового гопака

05 Травня 2020, 08:53

2992

Поки карантин триває, не варто забувати про фізичні вправи.

Руханку на кожен день пропонує тренер бойового гопака, який займається з дітьми в Острозі, Родіон Новза-Федюк. Відео з вправами тренер опублікував на своєму каналі в ютубі.

У комплексі вправ для руханки різні елементи – від розминки до розтяжок.

Займайтеся з Родіоном Новзою-Федюком і будьте здорові!

Читайте також:

Це самовдосконалення впродовж усього життя, – тренер із бойового гопака Родіон Новза-Федюк

Галина Максимчук

Галина Максимчук Автор(ка)

18/04/2024 Четвер

18.04.2024

19:35

Відомі пари 1/8 фіналу Кубку Рівненського району з футболу 127

18:13

Рівне прийме завершальний тур Чемпіонату України з гандболу серед жіночих команд Вищої ліги 156

17:24

Охочих запрошують на Другий Волинський трейл чарівним лісом 174

16:21

Вихованці ФК «Ковель» стали третіми з 44 команд на «Leo Cup» 152

15:49

ФОТО Волинські ліцеїсти взяли участь у церемонії запалення Олімпійського вогню 171

15:35

Голкіпери «Вереса»: хто в строю і яка ігрова статистика воротарів 256

15:20

Учнів та освітян запрошують на всеукраїнський челендж «Велосипедний травень» 282

14:25

ФОТО Маневичани на турнірі з міні-футболу «Lubart Cup» завоювали нагороди 195

12:30

Танцюристи з Нововолинська завоювали медалі на всеукраїнському турнірі 174

12:03

Учні з Волині взяли участь у церемонії запалення вогню Олімпійських ігор 113

11:22

Битву за Суперкубок Рівненської області проведуть у Вараші енергетики приймуть команду зі Сарн 385

11:02

«Ладомир» розгромно програв «Ворсклі», попереду матч із «Шахтарем» 232

09:05

Двоє боксерів із Одещини завоювали нагороди Чемпіонату Європи 168

17.04.2024

19:37

Очільник Федерації боксу Одеської області склав свої повноваження 293

18:27

Благодійний мініфутбол: у Вараші зібрали 30 тисяч гривень на підтримку ЗСУ 259

18:04

Рівненська боксерка завоювала нагороду на Чемпіонаті Європи 333

17:22

«Волинь» U-11 завоювала срібло дитячого представницького турніру з Вінниці 274

15:37

ФОТО Спортсменів-юніорів Луцької громади привітали грошовими сертифікатами 278

15:28

Двоє лучників із Березного представляють Україну на І етапі Кубку Європи зі стрільби з лука 391

15:19

Окуповану Херсонщину росіяни хочуть приєднати до всеросійського спортивного марафону 272

Більше новин

ГАЛЕРЕЯ

Обкладинка відео

14 Квітня 2024, 09:11 1318 Вечірній Район: мережа Район.in.ua запускає прямі ефіри на ютубі

Афіша

Сьогодні
Завтра
Незабаром

10:00

У Луцьку проведуть диск-гольф турнір «Lutsk Disc Golf Open 2024»

Всі події

Блоги

Юрій Конкевич

Юрій Конкевич Перемога для країни

Євгенія Вірлич

Євгенія Вірлич Генічеського журналіста викрали росіяни

Тарас Бузак

Тарас Бузак Футбольна команда «Будівельник», гравці якої хотіли по-людському поговорити з керівництвом

Всі блоги

Бізнес

«Укрзалізниця» у 2024 році планує відремонтувати майже 1200 кілометрів колій

На Волині впродовж першого кварталу 2024 року провели майже 400 перевірок бізнесу

На Закарпатті почали збирати ранню картоплю

Еко

На водоймі Одещини провели заходи з покращення умов нересту

У нацпарку на Рівненщині показали, як цвітуть чорниці

Заморозки: на Рівненщині попереджають про другий рівень небезпечності

Життя

Капелан з Волині отримав відзнаку «За добру справу»

Луцький зоопарк: врятовані з-під Бахмута голуби дали потомство

В Україні розробляють пропозиції щодо Стратегії активного довголіття

Закордон

Закон про мобілізацію: чого слід очікувати українцям, які проживають за кордоном

Данія – перша країна, яка власним коштом закупить українську зброю для ЗСУ

У Німеччині заарештували російських шпигунів, які планували зірвати допомогу Україні

Історія

Перша в Україні: у Дубні відкрили кімнату-музей Бориса Возницького

У Вікіпедії пройде кампанія «Культурна спадщина України»

В Україні стартувала Національна програма підготовки фахівців з реставрації памʼяток

Культура

На Венеційській бієнале почав роботу Український павільйон

Хліб з чорнушкою і фестиваль Світязьких пончиків: до переліку нематеріальної спадщини Волині внесли п'ять елементів

Порядок виступів учасників на Євробаченні визначатимуть за новими правилами

Медицина

В Україні посилять заходи епідемічного нагляду та реагування на випадки холери

«Лідерство. Відповідальність. Контроль»: успішний кейс в імунізації Одеського центру контрою та профілактики хвороб

Вміст трансжирів, натрію і калію у харчових продуктах: презентували результати пілотного дослідження ВООЗ в Україні

Освіта

Стартує реєстрація на іспит для вступу на бакалаврат з аграрних наук, економіки та управління

В Україні розробили новий підхід до оцінювання наукових установ та університетів

Спеціалістів-болгаристів з України запрошують на семінари в Болгарію

Спорт

Відомі пари 1/8 фіналу Кубку Рівненського району з футболу

Рівне прийме завершальний тур Чемпіонату України з гандболу серед жіночих команд Вищої ліги

Охочих запрошують на Другий Волинський трейл чарівним лісом