100 кілометрів за 7 годин і 44 хвилини: волинянин пробіг ультрамарафон
-
-
>
-
>
-
>
2594
Віталій Олексюк із Володимира-Волинського пробіг 100 кілометрів, що дорівнює ультрамарафону.
Дистанцію його вдалося подолати за 7 годин 44 хвилини, середній темп бігу – 4 хвилини і 39 секунд. Про це повідомляє сайт БУГ.
Як розповів Віталій Олексюк, він просто любить бігати. А ще дуже відповідально ставиться до поставлених цілей, докладаючи максимум зусиль, щоб їх досягнути.
«Не люблю обманювати людей і самого себе. Якщо щось задумав, то я буду старатися це зробити», – каже Віталій.
Свої перші підкорені 25 кілометрів бігун подарував собі на день народження.
Для того, щоб пробігти 100 кілометрів Віталію знадобилося 3 місяці тренувань. Подібну ціль поставив для себе на початку 2020 року.
«В 2019-му році в середині грудня пробіг 70 км. Загалом за грудень пробіг 5 перших своїх марафонів, хоча до того не думав, що це зроблю, що взагалі буду такі бігати дистанції», – розповів хлопець.
Окрім фізичних тренувань, для того, щоб подолати таку дистанцію, доводилося готуватися і морально.
Всього за січень Віталій пробіг 650 км, лютий – 750.
«За березень, було ще вчора (27 березня), 840км +100 сьогоднішній пробіг=940 км. І тут я зрозумів, що те, що заплановав зможу зробити. З собою я взяв 3 літри простої водиз лимоном і цукром, 3 спортивні гелі, з’їв половину шоколадки. Під час бігу тільки прислухався до себе, до свого організму, так як дуже довго в спорті, то це вмію робити», – розповів Віталій.
Під час забігу хлопця супроводжував друг на велосипеді.
Наступні спортивні плани Віталія Олексюка – взяти участь в ультрамарафоні (100 км), який має відбутися 29 червня у Києві.
«Хочу порадити тим, хто починає бігати: ставтеся до своїх тренувань відповідально. Треба, щоб вони були регулярними. В спорті головне – дисципліна. Тільки дисципліна приведе до результату», – радить Віталій.
Спортсмен надіється, що, якщо і далі буде показувати подібні результати, на нього звернуть увагу, адже є ще одна мета та мрія – потрапити у збірну команду України.
